Orari

Livelli:

• Introduttivo: per i principianti.
  Lezione d’introduzione allo yoga per muovere i tuoi primi passi. Imparerai le basi per una pratica in sicurezza e scoprirai tutti i benefici che questa disciplina può dare: forza, flessibilità, concentrazione e consapevolezza corporea.
• Base: per tutti, anche principianti.
  Lezione di yoga per imparare posizioni e fare esercizi alla portata di tutti. Qui niente equilibri sulle mani o gambe dietro la testa 🙂
• Intermedio: per chi ha esperienza.
  Lezione per migliorare la pratica, adatta a chi ha già esperienza ma anche a chi non ne ha e vuole mettersi in gioco.
• Avanzato: per chi conosce la pratica.
  Lezione dedicata a chi vuole perfezionare la pratica e che ha confidenza con lo stile di yoga o l’argomento della lezione. Esempio, puoi partecipare alla lezione di Ashtanga Prima Serie e alle lezioni Mysore solo se conosci già la sequenza dell’Ashtanga, mentre puoi partecipare alla lezione Balance&Inversion solo se hai confidenza con la pratica degli asana.